AcasăEnchiladasDe Mole

Ghid simplu de gătit pentru Enchiladas de Mole

Ești un iubitor de mâncare care dorești să încerci ceva nou și interesant? Nu căutați mai departe decât enchiladas de mole! Acest fel de mâncare popular mexican este o combinație delicioasă de arome sărate și dulci, care vă va atrăgește papilele gustative. Dar dacă ești nou în lumea aluniței, poate fi intimidant să știi de unde să începi. Aici intervine acest ghid simplu de gătit. În doar câțiva pași simpli, puteți crea o farfurie de enchiladas de mole care vă va impresiona familia și prietenii. De la gătirea puiului până la prepararea sosului de mole, vă vom ghida prin fiecare pas al procesului. Așa că haideți să începem și să descoperim bucuria de a găti acest preparat delicios!

Pregătirea puiului

Primul pas pentru a face enchiladas de mole este pregătirea puiului. Veți avea nevoie de aproximativ 1 kg de piept de pui dezosat și fără piele. Iată cum să gătești puiul:

1. Preîncălziți cuptorul la 375°F.

2. Condimentam pieptul de pui cu sare si piper dupa gust.

3. Așezați puiul într-o tavă de copt și adăugați 1/2 cană de bulion de pui.

4. Acoperiți vasul de copt cu folie de aluminiu și coaceți timp de 20-25 de minute, sau până când puiul este gătit.

5. Scoateți puiul din cuptor și lăsați-l să se răcească câteva minute.

6. Odată ce puiul s-a răcit, tăiați-l în bucăți mici folosind o furculiță sau cu mâinile.

Pregătirea Sosului Mole

Următorul pas este să pregătiți sosul de mole. Mole este un sos complex care este făcut cu o varietate de ingrediente, inclusiv ardei iute, condimente, nuci și ciocolată. Nu vă lăsați intimidați de lista lungă de ingrediente – a face aluniță este mai ușor decât ați crede. Iată cum să faci sos de alunițe:

Ingrediente

- 2 linguri ulei vegetal - 1 ceapă, tocată - 3 căței de usturoi, tocați - 2 căni bulion de pui - 2 ardei iute ancho, fără semințe și tocați - 2 ardei iute pasilla, fără semințe și tocați - 1 linguriță de chimion măcinat - 1 linguriță de scorțișoară măcinată - 1/4 lingurita cuisoare macinate - 1/4 lingurita coriandru macinat - 1/4 lingurita oregano uscat - 1/4 lingurita cimbru uscat - 1/4 cana stafide - 1/4 cana migdale felii - 1/4 cana seminte de susan - 1/4 4 cani de seminte de dovleac - 2 linguri pudra de cacao neindulcita - 1 lingura zahar - Sare si piper dupa gust

Instrucțiuni

1. Încinge uleiul vegetal într-o cratiță mare la foc mediu.

2. Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți până când ceapa devine translucidă, aproximativ 5 minute.

3. Adăugați bulionul de pui, ardei iute ancho, ardei iute pasilla, chimen, scorțișoară, cuișoare, coriandru, oregano și cimbru. Se amestecă pentru a combina.

4. Aduceți amestecul la fierbere, apoi reduceți focul la mic și fierbeți timp de 10 minute.

5. Adăugați în cratiță stafidele, migdalele, semințele de susan și semințele de dovleac. Se amestecă pentru a combina.

6. Continuați să fierbeți amestecul pentru încă 10 minute.

7. Adăugați în cratiță pudra de cacao și zahărul. Se amestecă pentru a combina.

8. Folosiți un blender de imersie sau transferați amestecul într-un blender și amestecați până la omogenizare.

9. Asezonați sosul de mole cu sare și piper după gust.

Asamblarea Enchiladas

Acum că ați pregătit sosul de pui și mole, este timpul să asamblați enchiladas. Iată cum să o faci:

Ingrediente

- 12 tortilla de porumb - 1/4 cana ulei vegetal - 1 cana queso fresco maruntit - 1/4 cana coriandru tocat - 1/4 cana ceapa rosie taiata cubulete

Instrucțiuni

1. Preîncălziți cuptorul la 350°F.

2. Încinge uleiul vegetal într-o tigaie mică la foc mediu.

3. Înmuiați o tortilla în ulei și gătiți aproximativ 10 secunde pe fiecare parte sau până când devine moale și flexibilă.

4. Repetați cu tortillale rămase, adăugând mai mult ulei în tigaie după cum este necesar.

5. Întindeți câte o lingură de sos de mole pe fiecare tortilla.

6. Adăugați o lingură de pui mărunțit deasupra sosului de mole.

7. Rulați tortilla și puneți-o cu cusătura în jos într-o tavă de copt.

8. Repetați cu tortilla și umplutura rămase.

9. Turnați sosul de mole rămas peste enchiladas.

10. Presărați queso fresco mărunțit deasupra enchiladas.

11. Coaceți timp de 20-25 de minute sau până când enchiladas sunt încălzite și brânza este topită.

12. Ornați cu coriandru tocat și ceapă roșie tăiată cubulețe.

Concluzie

Felicitări! Tocmai ai făcut o farfurie delicioasă de enchiladas de mole. Acest fel de mâncare este perfect pentru o ocazie specială sau o cină în familie. Nu vă fie teamă să experimentați cu sosul de mole - puteți ajusta condimentele și condimentele după gusturile dvs. Serviți enchiladas cu o garnitură de orez și fasole pentru o masă completă. Sperăm că v-a plăcut acest ghid simplu de gătit și că veți încerca să faceți enchiladas de mole din nou și din nou. Gătit fericit!

Idei de mese mexicane De Mole
Chili Suizas Coace

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete fără gluten în cutia de rețete, Chili Suizas Bake ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă face 6 porții cu 802 calorii , 44 g de proteine și 46 g de grăsime fiecare. Pentru 4,15 USD per porție , această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în aproximativ 40 de minute . Este perfect pentru Super Bowl . Vă este adus de Foodnetwork. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Mergeți la magazin și luați pui măcinat, ulei de măsline, miere și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 70% , ceea ce este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Enchiladas Suizas , Enchiladas Suizas și Enchiladas Suizas .

Enchilada de pui mai sănătoasă I

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete mexicane în cutia dvs. de rețete, Enchiladas cu pui mai sănătos I ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Pentru 1,39 USD per porție , această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20 g de proteine , 6 g de grăsimi și un total de 251 de calorii . Această rețetă servește 8. Dacă aveți la îndemână jumătăți de piept de pui, sos taco, pudră de chili și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Funcționează bine ca fel principal. 116 persoane au fost impresionate de această rețetă. Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute . Cu un scor de 78% , acest fel de mâncare este solid. Încercați Enchiladas de Pollo (Enchiladas de pui) , Enchiladas de pui (Enchiladas de Pollo) și Enchiladas de pui (Enchiladas de Pollo) pentru rețete similare.

Enchiladale cremoase preferate de pui

Rețeta Enchiladas cremoase de pui preferate vă poate satisface pofta mexicană în aproximativ 45 de minute . Pentru 2,61 USD per porție , această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Acest fel principal are 590 de calorii , 36 g de proteine și 18 g de grăsime per porție. Dacă aveți la îndemână roșii conservate, supă cremă condensată de pui, brânză mozzarella parțial degresată și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 73% , care este solid. Încercați Enchiladas Verdes (Enchiladas verzi) , Enchiladas autentice de pui și All Time Favorite- Gulab Jamun pentru rețete similare.

Salată de friptură de coastă la grătar cu vinaigretă Poblano

Salata de friptură de coastă la grătar cu vinaigretă Poblano este un fel principal fără gluten . O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 56 g de proteine , 75 g de grăsimi și un total de 1134 de calorii . Această rețetă servește 4. Pentru 11,23 USD per porție , această rețetă acoperă 63% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Va fi un succes la evenimentul tău The Fourth Of July . Mergeți la magazin și luați ketchup, sirop de arțar, miere și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 35 de minute . Vă este adus de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor super spoonacular de 83% . Rețete similare includ Tacos Portabellan și Poblano la grătar , Tamale cu carne de vită, Poblano și brânză și „Enchiladas” Poblano de inspirație franceză .

Biscuiți cu cartofi dulci și piper negru

Biscuiții cu cartofi dulci și piper negru necesită aproximativ 27 de minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine , 13 g de grăsimi și un total de 197 de calorii . Această rețetă servește 12 și costă 21 de cenți per porție. Această rețetă de la Allrecipes necesită smântână groasă, sare, unt și făină. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 6 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Funcționează bine ca desert la preț foarte rezonabil. Cu un scor de 30% , acest fel de mâncare este destul de rău. Cartofi prăjiți la cuptor cu iaurt și ardei chipotle , supa de fasole neagră din Caraibe și cartofi dulci și Enchilada de fasole neagră și cartofi dulci cu sos de cremă de avocado sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Enchiladas de pui Suizas

Rețeta Chicken Enchiladas Suizas poate fi făcută în aproximativ 1 oră și 30 de minute . Această rețetă face 6 porții cu 944 de calorii , 54 g de proteine și 55 g de grăsime fiecare. Pentru 3,47 USD per porție , această rețetă acoperă 40% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este adus de Allrecipes. Mergeți la magazin și cumpărați ardei iute, ardei gras, tortilla de făină și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Funcționează bine ca fel principal destul de scump. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 66% . Acest scor este solid. Rețete similare includ Chicken Enchiladas Suizas , Chicken Enchiladas Suizas și Enchiladas Suizas Recipe With Chicken .

Salata rosie, alba si verde

Rețeta Salată roșie, albă și verde poate fi făcută în aproximativ 15 minute . O porție conține 141 de calorii , 2 g de proteine și 10 g de grăsimi . Pentru 50 de cenți per porție , primești un aperitiv care servește 10. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fan. Dacă aveți la îndemână fasole verde, ulei de măsline, piper și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și prietenoasă cu fodmap . În general, această rețetă câștigă un scor solid de 57% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată verde roșie, albă și albastră (Berry), Enchiladas verde, albă și roșie și lasagna roșie, albă și verde .

Enchilada consistente cu carne de vită și brânză

Enchiladas consistente cu carne de vită și brânză necesită aproximativ 50 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă lacto ovo vegetariană servește 7 și costă 1,04 USD per porție . O porție conține 456 de calorii , 13 g de proteine și 25 g de grăsimi . Funcționează bine ca fel principal mexican. Vă este adus de Taste of Home. 13 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Mergeți la magazin și cumpărați brânză cheddar, ceapă, sos enchilada și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 52% . Acest scor este bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Enchiladas Verdes (Enchiladas verzi) , Supă copioasă de vită și ciuperci și Tocană de vită sănătoasă și consistentă .

Enchilada de pui a bunicii Kay

Enchiladas cu pui de la bunica Kay ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 12 porții cu 440 de calorii , 28 g de proteine și 20 g de grăsime fiecare. Pentru 1,52 USD per porție , această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o rețetă destul de ieftină pentru fanii mâncărurilor mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră . Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Un amestec de tortilla de făină, jumătăți de piept de pui, supă cremă de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu un scor de 53% , acest fel de mâncare este destul de bun. Enchiladas Verdes (enchilada verde) , prăjitura cu rubarbă a bunicii B și plăcinta cu ananas a bunicii Inez sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Supa crema de ciuperci-spanac

Reteta Supa crema de ciuperci-spanac se poate face in aproximativ 25 de minute . Acest aperitiv are 181 de calorii , 8 g de proteine și 11 g de grăsime per porție. Această rețetă lacto ovo vegetariană servește 10 și costă 1,2 USD per porție . Doar câțiva oameni au făcut această rețetă și aș spune că a ajuns la fața locului. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru toamnă . Mergeți la magazin și luați unt, spanac, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de 62% , acest fel de mâncare este solid. sosul cremă de ciuperci și spanac , supa de ciuperci și spanac și Enchiladas cu spanac și ciuperci cu sos cremă de coriandru sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Videoclipuri pentru a face mâncăruri diferite în stil mexican De Mole
CELE MAI BUNE ENCHILADAS MEXICANE DE MOLE | ENMOLADASBună, frumoasa mea familie, bine ați revenit în bucătărie, astăzi sunt atât de încântat să vă împărtășesc cum să faceți o aluniță super ușoară și delicioasă...
ENCHILADAS DE MOLE/COMO HACER ENMOLADASBIENVENIDOS A UNA RECETA MAS EN ESTE CANAL ESPERO LES GUSTE, ME REGALEN UN LIKE,COMPARTAN PARA ...
Rețetă EASY Molé de pui | Sos Mole Doña MariaAstăzi fac un sos molé ușor simplificat cu ajutorul borcanului de molé cumpărat de la magazinul Doña Maria. Acest ingredient ușor de utilizat...
Enchiladas De Mole | Enchiladas cu Mole de pui | Reteta Sos MoleIată o modalitate mai simplă și fără alune de a face un sos molé delicios. INGREDIENTE 10 chiles guajillo 1 ceapă mică până la medie...
Sfaturi și trucuri pentru mesele mexicane De Mole
Idei suplimentare de meniu legate de mâncarea mexicană De Mole