AcasăEnchiladasDe Mole

Ghid simplu de gătit pentru Enchiladas de Mole

Ești un iubitor de mâncare care dorești să încerci ceva nou și interesant? Nu căutați mai departe decât enchiladas de mole! Acest fel de mâncare popular mexican este o combinație delicioasă de arome sărate și dulci, care vă va atrăgește papilele gustative. Dar dacă ești nou în lumea aluniței, poate fi intimidant să știi de unde să începi. Aici intervine acest ghid simplu de gătit. În doar câțiva pași simpli, puteți crea o farfurie de enchiladas de mole care vă va impresiona familia și prietenii. De la gătirea puiului până la prepararea sosului de mole, vă vom ghida prin fiecare pas al procesului. Așa că haideți să începem și să descoperim bucuria de a găti acest preparat delicios!

Pregătirea puiului

Primul pas pentru a face enchiladas de mole este pregătirea puiului. Veți avea nevoie de aproximativ 1 kg de piept de pui dezosat și fără piele. Iată cum să gătești puiul:

1. Preîncălziți cuptorul la 375°F.

2. Condimentam pieptul de pui cu sare si piper dupa gust.

3. Așezați puiul într-o tavă de copt și adăugați 1/2 cană de bulion de pui.

4. Acoperiți vasul de copt cu folie de aluminiu și coaceți timp de 20-25 de minute, sau până când puiul este gătit.

5. Scoateți puiul din cuptor și lăsați-l să se răcească câteva minute.

6. Odată ce puiul s-a răcit, tăiați-l în bucăți mici folosind o furculiță sau cu mâinile.

Pregătirea Sosului Mole

Următorul pas este să pregătiți sosul de mole. Mole este un sos complex care este făcut cu o varietate de ingrediente, inclusiv ardei iute, condimente, nuci și ciocolată. Nu vă lăsați intimidați de lista lungă de ingrediente – a face aluniță este mai ușor decât ați crede. Iată cum să faci sos de alunițe:

Ingrediente

- 2 linguri ulei vegetal - 1 ceapă, tocată - 3 căței de usturoi, tocați - 2 căni bulion de pui - 2 ardei iute ancho, fără semințe și tocați - 2 ardei iute pasilla, fără semințe și tocați - 1 linguriță de chimion măcinat - 1 linguriță de scorțișoară măcinată - 1/4 lingurita cuisoare macinate - 1/4 lingurita coriandru macinat - 1/4 lingurita oregano uscat - 1/4 lingurita cimbru uscat - 1/4 cana stafide - 1/4 cana migdale felii - 1/4 cana seminte de susan - 1/4 4 cani de seminte de dovleac - 2 linguri pudra de cacao neindulcita - 1 lingura zahar - Sare si piper dupa gust

Instrucțiuni

1. Încinge uleiul vegetal într-o cratiță mare la foc mediu.

2. Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți până când ceapa devine translucidă, aproximativ 5 minute.

3. Adăugați bulionul de pui, ardei iute ancho, ardei iute pasilla, chimen, scorțișoară, cuișoare, coriandru, oregano și cimbru. Se amestecă pentru a combina.

4. Aduceți amestecul la fierbere, apoi reduceți focul la mic și fierbeți timp de 10 minute.

5. Adăugați în cratiță stafidele, migdalele, semințele de susan și semințele de dovleac. Se amestecă pentru a combina.

6. Continuați să fierbeți amestecul pentru încă 10 minute.

7. Adăugați în cratiță pudra de cacao și zahărul. Se amestecă pentru a combina.

8. Folosiți un blender de imersie sau transferați amestecul într-un blender și amestecați până la omogenizare.

9. Asezonați sosul de mole cu sare și piper după gust.

Asamblarea Enchiladas

Acum că ați pregătit sosul de pui și mole, este timpul să asamblați enchiladas. Iată cum să o faci:

Ingrediente

- 12 tortilla de porumb - 1/4 cana ulei vegetal - 1 cana queso fresco maruntit - 1/4 cana coriandru tocat - 1/4 cana ceapa rosie taiata cubulete

Instrucțiuni

1. Preîncălziți cuptorul la 350°F.

2. Încinge uleiul vegetal într-o tigaie mică la foc mediu.

3. Înmuiați o tortilla în ulei și gătiți aproximativ 10 secunde pe fiecare parte sau până când devine moale și flexibilă.

4. Repetați cu tortillale rămase, adăugând mai mult ulei în tigaie după cum este necesar.

5. Întindeți câte o lingură de sos de mole pe fiecare tortilla.

6. Adăugați o lingură de pui mărunțit deasupra sosului de mole.

7. Rulați tortilla și puneți-o cu cusătura în jos într-o tavă de copt.

8. Repetați cu tortilla și umplutura rămase.

9. Turnați sosul de mole rămas peste enchiladas.

10. Presărați queso fresco mărunțit deasupra enchiladas.

11. Coaceți timp de 20-25 de minute sau până când enchiladas sunt încălzite și brânza este topită.

12. Ornați cu coriandru tocat și ceapă roșie tăiată cubulețe.

Concluzie

Felicitări! Tocmai ai făcut o farfurie delicioasă de enchiladas de mole. Acest fel de mâncare este perfect pentru o ocazie specială sau o cină în familie. Nu vă fie teamă să experimentați cu sosul de mole - puteți ajusta condimentele și condimentele după gusturile dvs. Serviți enchiladas cu o garnitură de orez și fasole pentru o masă completă. Sperăm că v-a plăcut acest ghid simplu de gătit și că veți încerca să faceți enchiladas de mole din nou și din nou. Gătit fericit!

Idei de mese mexicane De Mole
Chili Suizas Coace

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete fără gluten în cutia de rețete, Chili Suizas Bake ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă face 6 porții cu 802 calorii , 44 g de proteine și 46 g de grăsime fiecare. Pentru 4,15 USD per porție , această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în aproximativ 40 de minute . Este perfect pentru Super Bowl . Vă este adus de Foodnetwork. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Mergeți la magazin și luați pui măcinat, ulei de măsline, miere și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 70% , ceea ce este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Enchiladas Suizas , Enchiladas Suizas și Enchiladas Suizas .

Enchiladas de pui Suizas

Rețeta Chicken Enchiladas Suizas poate fi făcută în aproximativ 1 oră și 30 de minute . Această rețetă face 6 porții cu 944 de calorii , 54 g de proteine și 55 g de grăsime fiecare. Pentru 3,47 USD per porție , această rețetă acoperă 40% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este adus de Allrecipes. Mergeți la magazin și cumpărați ardei iute, ardei gras, tortilla de făină și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Funcționează bine ca fel principal destul de scump. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 66% . Acest scor este solid. Rețete similare includ Chicken Enchiladas Suizas , Chicken Enchiladas Suizas și Enchiladas Suizas Recipe With Chicken .

Salsa lui Phyl

Phyl's Salsa ar putea fi doar rețeta fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană pe care ați căutat-o. Pentru 1,65 USD per porție , această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6 g de proteine , 1 g de grăsimi și un total de 156 de calorii . Această rețetă servește 6. Dacă aveți ardei iute Anaheim, ardei jalapeno, condimente și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest aperitiv. 23 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore . Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 88% . Acest scor este uimitor. Rețete similare sunt Lightened Up Salsa Verde Chicken Enchiladas with Pineapple Avocado Salsa , Salsa de Molcajete (Roaste Prăjite și Green Chile Salsa) și Sunny & Hot! Salsa (Salsa cu ananas, mango, kiwi) .

Supa crema de ciuperci-spanac

Reteta Supa crema de ciuperci-spanac se poate face in aproximativ 25 de minute . Acest aperitiv are 181 de calorii , 8 g de proteine și 11 g de grăsime per porție. Această rețetă lacto ovo vegetariană servește 10 și costă 1,2 USD per porție . Doar câțiva oameni au făcut această rețetă și aș spune că a ajuns la fața locului. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru toamnă . Mergeți la magazin și luați unt, spanac, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de 62% , acest fel de mâncare este solid. sosul cremă de ciuperci și spanac , supa de ciuperci și spanac și Enchiladas cu spanac și ciuperci cu sos cremă de coriandru sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Enchilada de fasole cu vârf de vită

Enchiladas cu fasole cu vârf de vită necesită aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Pentru 2,83 USD per porție , această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 47 g de proteine , 53 g de grăsimi și un total de 943 de calorii . Această rețetă servește 6. Este o rețetă accesibilă pentru fanii mâncărurilor mexicane. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și cumpărați sos de roșii, chimion măcinat, carne de vită și alte câteva lucruri pentru a-l pregăti astăzi. Funcționează bine ca fel principal. Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor solid de 59% . Încercați Enchiladas cu carne de vită și fasole , Enchiladas cu carne de vită și fasole și Enchiladas cu carne de vită și fasole pentru rețete similare.

Enchilada de fasole prăjită

Enchiladas cu fasole prăjită necesită aproximativ 40 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă lacto ovo vegetariană servește 6 și costă 1,39 USD per porție . Acest fel principal are 356 de calorii , 20 g de proteine și 11 g de grăsimi per porție. Un amestec de pudră de usturoi, tortilla de făină, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Vă este adus de Taste of Home. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Cu un scor de lingură de 49% , acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Enchilada de pui, brânză și fasole prăjită de sâmbătă seara , Enchilada subțire de fasole prăjită și pui cu sos de enchilada de casă și Dip de fasole prăjită .

Salsa lui Phyl

Phyl's Salsan este un aperitiv care servește 6. Pentru 1,65 USD per porție , această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană are 156 de calorii , 6 g de proteine și 1 g de grăsime per porție. Această rețetă de la Allrecipes are 19 fani. Mergeți la magazin și cumpărați ardei chile anaheim, ardei jalapeno, zahăr brun și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore . Este o rețetă destul de ieftină pentru fanii mâncărurilor mexicane. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 87% , ceea ce este grozav. Rețete similare includ Enchilada de pui lightened Up Salsa Verde cu Salsa de ananas și avocado , Salsa de Molcajete (roșii prăjite și salsa verde Chile) și Sunny & Hot! Salsa (Salsa cu ananas, mango, kiwi) .

Enchiladas cu fasole neagră fără carne

Enchiladas cu fasole neagră fără carne este o rețetă mexicană care servește 6. Acest fel principal are 410 calorii , 19 g de proteine și 10 g de grăsime per porție. Pentru 1,79 USD per porție , această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Vă este adus de Taste of Home. Un amestec de sos picante, tortillas de făină, ardei gras și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 63% , ceea ce este bun. Chiftele fără carne cu fasole neagră , tostadas cu fasole neagră fără carne și lasagna cu fasole neagră fără carne sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Salata rosie, alba si verde

Rețeta Salată roșie, albă și verde poate fi făcută în aproximativ 15 minute . O porție conține 141 de calorii , 2 g de proteine și 10 g de grăsimi . Pentru 50 de cenți per porție , primești un aperitiv care servește 10. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fan. Dacă aveți la îndemână fasole verde, ulei de măsline, piper și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și prietenoasă cu fodmap . În general, această rețetă câștigă un scor solid de 57% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată verde roșie, albă și albastră (Berry), Enchiladas verde, albă și roșie și lasagna roșie, albă și verde .

Enchilada de pui mai sănătoasă I

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete mexicane în cutia dvs. de rețete, Enchiladas cu pui mai sănătos I ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Pentru 1,39 USD per porție , această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20 g de proteine , 6 g de grăsimi și un total de 251 de calorii . Această rețetă servește 8. Dacă aveți la îndemână jumătăți de piept de pui, sos taco, pudră de chili și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Funcționează bine ca fel principal. 116 persoane au fost impresionate de această rețetă. Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute . Cu un scor de 78% , acest fel de mâncare este solid. Încercați Enchiladas de Pollo (Enchiladas de pui) , Enchiladas de pui (Enchiladas de Pollo) și Enchiladas de pui (Enchiladas de Pollo) pentru rețete similare.

Videoclipuri pentru a face mâncăruri diferite în stil mexican De Mole
CELE MAI BUNE ENCHILADAS MEXICANE DE MOLE | ENMOLADASBună, frumoasa mea familie, bine ați revenit în bucătărie, astăzi sunt atât de încântat să vă împărtășesc cum să faceți o aluniță super ușoară și delicioasă...
ENCHILADAS DE MOLE/COMO HACER ENMOLADASBIENVENIDOS A UNA RECETA MAS EN ESTE CANAL ESPERO LES GUSTE, ME REGALEN UN LIKE,COMPARTAN PARA ...
Rețetă EASY Molé de pui | Sos Mole Doña MariaAstăzi fac un sos molé ușor simplificat cu ajutorul borcanului de molé cumpărat de la magazinul Doña Maria. Acest ingredient ușor de utilizat...
Enchiladas De Mole | Enchiladas cu Mole de pui | Reteta Sos MoleIată o modalitate mai simplă și fără alune de a face un sos molé delicios. INGREDIENTE 10 chiles guajillo 1 ceapă mică până la medie...
Sfaturi și trucuri pentru mesele mexicane De Mole
Idei suplimentare de meniu legate de mâncarea mexicană De Mole